Todas las personas desarrollamos hábitos o rutinas que realizamos de manera cotidiana, el estilo de vida es el conjunto de esos hábitos de comportamiento, los cuales conllevan a la satisfacción de las necesidades del ser humano para alcanzar el bienestar, el estilo de vida es la base de la calidad de vida.
El estilo de vida también esta determinado por los valores de que desarrollamos personalmente como:- El autoestima
- La asertividad
- El respeto
- El cuidado del medio ambiente
- La tolerancia, etc.
Porque estos valores nos ayudan a convivir con los demás, lo cual es otro aspecto importante en nuestro estilo de vida.
También podemos, considerar los estilos de vida como parte de dimisión colectiva y social, que comprende de tres aspectos interrelacionados: el material, el social, y el ideológico.
En el material, el estilo de vida se caracteriza por la manifestación de la necesidad de cosas materiales como: la vivienda, el vestido etc.
En lo social: según las formas y estructuras organizativas, familia, los grupos y redes sociales, las instituciones y asociaciones entre otras.
En el aspecto ideológico los estilos de vida se expresan atreves de ideas valores y creencias que determinan las respuestas o comportamientos a los distintos sucesos de la vida.
Desde la perspectiva integral los estilos de vida son acordes a los objetivos del proceso de desarrollo, esto significa, dignificar a la persona en la sociedad a través de mejores condiciones de vida y bienestar.
Algunos de los factores que nos ayudan a tener un estilo de vida saludable pueden ser
- Tener sentido de la vida, objetivos de vida y plan de acción.
- Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad
- Mantener la autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender
- Brindar efecto y mantener la integración social y familiar.
- Tener satisfacción con la vida.
- Promover la convivencia, solidaria, tolerancia y negociación
- Capacidad de auto cuidado
- Seguridad social es salud y control de factores de riesgo, como la obesidad, tabaquismo, alcoholismo, etc.
- Ocupación de tiempo libre
- Comunicación y participación a nivel familiar y social
- Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos, entre otros
- Seguridad económica
La estrategia para desarrollar estos estilos de vida saludable es en un solo termino el compromiso individual y social convencidos de que solo asi se satisfacen necesidades fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza el desarrollo humano en términos de dignidad de la persona.
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